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EMAGRECI CERCA DE 5 KG EM MENOS DE UM MÊS.
05/04/2018 às 20:05

Nesta semana tive uma grata surpresa: estava pesando 127 KG. Anteriormente cheguei a 133,5 KG. Não tive um "regime" alimentar, nem uma dieta de carboidratos, de proteínas, da lua ou uso de medicamentos ditos emagrecedores. Meu cunhado, Uillian, me desafiou a fazer exercícios físicos durante um mês, com uma frequência elevada. Eu fiz algumas caminhadas no início do mês de março, mas não prossegui. O simulador de esportes do Kinect do XBOX fez com que eu suasse muito em pouco tempo, caracterizando atividade intensa, juntamente com queima de gordura e redução do inchaço corporal. Não me dediquei tanto a isto (poderia me dedicar mais e emagrecer mais), mas os resultados foram satisfatórios. Ainda sou obeso mórbido. Além destas atividades, joguei futebol com os colegas de classe na linha e no gol (principalmente) e andei pela UFSCar. Tenho um objetivo de emagrecer até tornar o meu peso normal ou sair da obesidade. Com 127 KG, preciso perder 47 KG para voltar a um peso saudável. Emagrecimento sem esforço e com fórmulas mágicas não existe. Existe emagrecimento com comprometimento. Isto é o que estou fazendo!

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